Treningslogg uke 36

På Kobberhaugen med Birger og Christian

Det er søndag kveld, og på tide å oppsummere treningen i uken som har vært. Jeg er ganske fornøyd med innsatsen:

Mandag: 60 min. løpetrening med Barbro (den ene flotte PTen Bodøcrewet har på Myrens treningssenter). Fokus på spenst og hurtighet med bl.a. 10 sek. drag i motbakke, spensthopp etc.
Tirsdag: Fri
Onsdag: Dekktrening fra Bogstadvannet, på kryss og tvers langs Wyllerløpya til skiheiesen på Tryvann. Ca 9 km på 2 timer. Brukte 1 dekk (mitt nye) og det holdt i massevis foreløpig.
Torsdag: Styrketrening med Lars Erik (den andre flotte PTen vår på Myrens). 60 min. med fokus på ben, armer og core.
Fredag: Fri
Lørdag: Dekktrening fra Sørkedalen til Kobberhaugen langs grusvei.
Søndag: Fri

Man kan sikkert si mye rart om facebook, men det er en veldig fin måte å kommunisere med folk på. Grøndland 2015 gjengen har en egen FB gruppe, og dermed er det veldig lett å avtale trening etc. Personlig er jeg klar over at jeg er bedagelig anlagt, og at jeg periodevis er glad i den horisontale livsstil. Med den forestående Grønlandsturen nytter ikke det. Jeg må ta fram det strukturerte mennesket i meg - rett og slett finne fram morsarven min, dvs. Nerdrumen i meg. Farsarven, eller Aagaarden, har bl.a. gitt meg evnen til å være et skikkelig dugelig skippertaksmenneske. Det er en egenskap man ikke skal kimse helt av, men det kan være fryktelig slitsomt for min egen del når det står på. I det jeg bestemte meg for å gjøre denne turen, var det soleklart for meg at jeg måtte skyve Aagaarden til side, og lokke fram Nerdrumen. Med det mener jeg å finne fram ordensmennesket i meg og systematikeren. Trene jevnt og trutt, hele tiden med fokus på målet. Så, da Birger hadde en forespørsel på facebook om noen ville være med på tur kl 0830 lørdag morgen, svarte fornuften min ja før latskapen fikk overtaket.

Lørdag morgen var vekkeklokken derfor på kl 0700, og jeg var ute i Sørkedalen "før fuglane feis". Siden mitt nye dekk hadde vært tungt nok på onsdag opp langs Wyllerløypa, tok jeg kun dette og en lett sekk denne dagen. De andre kjørte 2 dekk (dog mindre enn mitt).  Det kjentes greit. Sist jeg gikk de samme bakkene på Grønlandssamlingen hadde jeg gått med et stort og et lite og kjente det ble rimelig surt i bena. Denne gangen var følelsen en helt annen! Det gikk ganske greit oppover, så jeg tror jeg får legge til mitt lette dekk neste gang jeg går den turen. Men det var fint å få en ok tur opp bakkene slik at jeg ikke alltid vil assosiere den turen med et stort slit.

Kobberhaugshytta

Birger og Christian er to fine familiefedre som jeg likte umiddelbart. De fortalte på samlingen at de hadde bestemt seg for Grønlandskrysningen uti de sene nattetimer over noen (?) øl, og slikt kan jeg like! Det viser at de er livsnytere, og at de ikke bare er tomme ord. Det er vel mang en ekspedisjon eller tur som er avtalt på fest, men som aldri har blitt noe mere av i ettertid. Om førsteinntrykket var bra, så er også andre- og tredjeinntrykket bra, og jeg er glad de er en del av denne foreløpig litt ukjente gjengen som skal slite og kose oss på telttur sammen i 3-4 uker til våren.

Det er ikke så ofte jeg er så tidlig avgårde på tur som jeg var på lørdag. Og jeg tror aldri jeg har vært på Kobberhaugen før åpningstid. Det var rett og slett overraskende at det var 45 minutter til de åpnet for servering da vi ankom. Heldigvis var de snille, og lot oss kjøpe kaffe og cola. Mmm, så godt slikt smaker i høstsolen til skogs. Også så fint det er på Kobberhaugen også på sommeren! Jeg innså at jeg nesten bare har vært der på vinteren. Jeg hadde bl.a. ikke sett den fine bålplassen med gapahuker, og heller ikke bryggen, eller kanoene som var til lån eller utleie. Sikkert et eldorado for barn å komme til.

På Kobberhaugen

Kort oppsummert: Treningsuka har vært bra og strukturert, og turen på lørdag var en skikkelig vitamininnsprøytning. En veldig bra start på dagen som ga langt mer energi enn mitt horisontale liv gjør. Og, som krydder i kaka, veldig bra turfølge!